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第9期 さんだヘルシーライフスクール

カラダを変えるための運動と食事の方法について学びましょう

夏に向けてホンキの2ヶ月!

あなたもチャレンジしてみませんか?

運動の様子

ヘルシーライフスクールって何をするの?

  • ヘルシーライフを目指し、カラダを変えるための運動と食事の方法をマスターします
  • 運動の心地よさを知り、あなたに合った運動習慣を身に付けましょう

こんな方にお勧め!

  • メタボリックシンドロームを改善したい方
  • 健診などで「体格」「脂質」「糖尿病」で「要指導」の判定があり、運動習慣を身に付けたい方

もっとキレイに!もっとカッコよく!はじめるなら、今がチャンスです!

場所

三田市総合福祉保健センター 1階 多目的ホール

スケジュール

日にち

時間

 内容

平成30年6月13日(水曜日) 10時~12時

保健師・管理栄養士講話

気になる生活習慣病とバランスのよい食事のポイントについて学びます!

平成30年6月20日(水曜日)

10時~11時30分

運動実践・ミニグループワーク1

音楽に合わせた運動で持久力をアップさせましょう!

頭も体も心も健康に。運動の中で脳トレにもチャレンジ!

平成30年6月27日(水曜日) 10時~11時30分

ミニ講話・グループワーク

平成30年7月4日(水曜日) 10時~11時30分 運動実践・ミニグループワーク2
平成30年7月11日(水曜日) 10時~11時30分 運動実践・ミニグループワーク3
平成30年7月18日(水曜日)

10時~11時30分

運動実践・ミニグループワーク4

対象

30歳以上の男女

定員

30名

先着順です。ただし、すべての日程に参加できる方を優先とします。

※お子さま(未就学児)の一時預かり保育を実施しています。

※第1期から第8期卒業生は対象外です。

参加費

無料

申込み方法

電話,FAX,ハガキのいずれかの方法にて、氏名,生年月日,住所,電話番号,教室名を

下記お問い合わせ先までお知らせください。 

  • 申込み開始:4月18日(水曜日)
  • 申込み締切:5月23日(水曜日) 必着
  • ※申込み締切日以前に定員に達した場合は、締切とさせていただきますのでご了承ください。
  • ※一時預かり保育をご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。

特によくあるご質問

お問い合わせ

健康福祉部保健推進室健康増進課 健康推進係

住所:〒669-1514 三田市川除675(総合福祉保健センター内)

電話番号:079-559-6155

ファクス番号:079-559-5705

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